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因女儿一句话男子一年减肥100斤如何减肥最有效

发布时间:2021-01-22 05:50:18 阅读: 来源:水泥发泡切割机厂家

暖爸叫盛飚,今年32岁,是土生土长的杭州人,身高1米8,体重246斤。

但他仅用1年时间,从一个“死胖子”变成了“男神”!说起减肥的原因说来很单纯,有一天,他3岁的女儿对他说:“如果幼儿园小朋友说你是个大胖子,我就不要你接送了!”

为了女儿,盛飚开始了他的减肥之旅,先是走路然后跑步,控制饮食。

一年后再站上体重计一称,只有150斤了。

2打孕妇女子被警方治安拘留14天怀孕后一定要注意这些事

怀胎5月孕妇被打事件有了最新进展。北青报记者从孕妇丈夫陈先生处得知,打孕妇的女子已被警方治安拘留14天。陈先生说,谢谢家人、朋友以及广大热心网友对此事的关注,并由衷感谢民警在48小时内成功破案,“将恶人绳之以法,给我爱人一个满意的答案。感谢大家。”

“一戒”心事

解释:比如胖孩子往往自信心不足,心理压力大,体重过高的女性易患抑郁症,胖男则往往好斗。所以这第一戒,就是要放下重重的心事。

很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足,没有安全感,于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾,清除掉一些根本性的行为模式,不断压抑自己,即使减肥成功,一段时间之后可能有两个结果:有一个相反的力量就会反弹回来,体重也反弹了;其二,长期压抑,即使瘦下来人也变得很憔悴,甚至导致抑郁症。

你现在可以做的:

重新在内心完全接纳自己,告诉自己:“我爱你,不管你长成什么样,我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表,遗传基因,接受它的问题,身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态,减肥才会快乐地进行,因为这时的你才不会过于苛求你的身体

“二戒”盲目

解释:减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐,你是不是一看网上有什么减肥偏方,或一听朋友说什么减肥方法管用,就不管三七二十一地试起来,典型的“肥急乱投医”?

面对网络频频出现的各种减肥的文章,医师解析:“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素,这样减去的大多也只是水分;“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热,提高新陈代谢、达到减肥的效果,但如果食用者患有肠胃疾病,则可能因为生姜的刺激而加重病情。

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