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爆白果排骨汤可以平血压临睡前服下效果好图片

发布时间:2020-01-14 19:04:21 阅读: 来源:水泥发泡切割机厂家

爆!白果排骨汤可以平血压 临睡前服下效果好

早就听说白果是一种很补的食物,但就是不知道原来它与排骨熬汤,还有平血压的功效!对此,营养学专家为您介绍,白果排骨汤最主要的功效是可以止咳平喘、降压、消除青春痘!

止咳平喘

1、小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。

2、萝卜100克洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮,待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

每天用12枚白果和15克枸杞子,加水用文火煮20分钟,临睡前服下,降压效果好。

消除青春痘

白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1~2粒种仁,一般用药7~14次。

众所周知一旦摄取了不好的营养时,就会影响整个身体的健康状况。所以,怎样健康饮食成为了我们身体能够正常运转的重要环节。有时候健康的饮食习惯甚至会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦,大家一起加油吧!

(环球网)

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